Как использовать ароматерапию

Ароматерапия имеет широкий спектр применения, и подходящие ароматерапевтические масла можно выбрать в соответствии с состоянием кожи или потребностями для ежедневного использования. Наиболее часто используемые включают в себя следующие:
1. Принимая ароматерапевтическую ванну, добавьте в нее 8–10 капель соответствующего ароматерапевтического масла. Это поможет расслабить нервы, ускорить рост клеток и более эффективно впитать эфирное масло в кожу.
2. Метод курения заключается в добавлении нескольких капель ароматерапевтического масла и воды в печь для ароматерапии для нагревания, и молекулы ароматерапии рассеиваются по всему воздуху. Этот метод может уменьшить количество бактерий в воздухе и является готовым освежителем воздуха.
3. Метод ингаляции: Добавьте около 5 капель ароматерапевтического масла в таз с горячей водой, накройте голову большим полотенцем и вдыхайте пар, который испаряется из горячей воды. Он может напрямую достигать центральной нервной системы мозга и стимулировать активность клеток.
4. Ароматерапевтическое нанесение на лицо: добавьте около 5 капель ароматерапевтического масла в таз и хорошо смешайте с горячей водой. Тщательно намочите полотенце и отожмите лишнюю воду. Нанесите его на лицо и слегка прижмите несколько раз, повторяя процесс, чтобы смягчить и помочь удалить омертвевшую кожу, ускорить рост клеток и помочь в усвоении питательных веществ.
5. Ароматерапевтическое массажное масло изготавливается путем добавления 10 капель ароматерапевтического масла к 10 миллилитрам среднего масла в качестве базовой пропорции. После разбавления ароматерапевтическое масло можно наносить непосредственно на кожу и использовать в качестве массажного масла для тела или массажа лица. В качестве ежедневного ухода увлажнение кожи может помочь уменьшить сухие линии и предотвратить обезвоживание.
6. Добавьте 5-8 капель ароматерапевтического масла в 100 мл дистиллированной воды, энергично встряхните и дайте постоять 24 часа перед использованием в качестве тоника или увлажняющего средства. Оно может сбалансировать значение pH кожи и обладает увлажняющей функцией.
7. Метод использования освежителей воздуха такой же, как и при использовании ароматизированной воды. Просто налейте ароматизированную воду в емкость с насадкой и ее можно использовать в любое время. Может уменьшить количество бактерий в воздухе.
8. Для внутреннего применения добавьте 1 каплю ароматерапевтического масла в 8 чашек воды или чая и примите его непосредственно к клеткам, достигая регулирующего эффекта. Оно также может регулировать работу кишечника и желудка. Однако для начинающих пользователей, которые не знакомы с характеристиками различных ароматерапевтических масел, его не рекомендуется использовать.
9. Украшения из сухих цветов добавляют ароматерапевтическое масло к сухим цветам и позволяют ему испаряться естественным образом. Если ароматерапия уменьшилась, ее можно добавить снова, и ароматерапию можно свободно переключать. В качестве альтернативы, добавьте сушеные цветочные фрагменты и поместите их в небольшие мешочки, поместив их в шкаф или в качестве декоративных мешочков. Это может украсить окружающую среду и имеет эффект отпугивания насекомых, оставляя одежду с ароматным ароматом.